如果人流已经成为无可避免的选择时，怎么做才能减少女性受到的伤害？
选择人流的最佳时机是关键。
一、术流最佳时间
通常情况下怀孕35~50天以内做为人流手术的最佳时间最为适宜。因为此时孕囊较小，但在B超下清晰可见，子宫壁也较厚，孕囊容易吸出来，相对于手术的风险也小，术后恢复快。
怀孕10~14周时，子宫逐渐变大，妊娠组织逐渐增多，孕囊也逐渐长大，就不太容易吸净，相对于手术的风险比较大，手术时间较长，出血较多，对女性身体损伤较大，术后恢复也慢。
怀孕超过了14周，就不能做人流了，而需要住院做引产手术，这样更增加了孕妇的痛苦和手术的危险性。此外，引产对女性的伤害远远大于人流。
因此在人流手术中把握住无痛人流的最佳时间是非常重要的，而且在无痛人流的最佳时间内进行手术，由于手术的难度很低，相应地手术费用也会降低。
二、药流最佳时间
避孕失败后，很多女性会选择简单的药物流产。
药物人流的最佳时间一般在妊娠49天以内，如超过这个时间，最好还是采取其他的流产方式。因为药流本身比人流要差，有很多的局限性。而此时，孕囊不是很大，做药流的危险性比较低。
然而，药流虽然方面简单，但是药流有一定的时间限制，当孕囊生长到了一定的程度的时候就无法进行简单的药流，甚至如果生长迅速，超过时间可能就无法进行人流，只能通过引产方式弥补意外怀孕的过失了。
三、人流后应该如何疗养?
1、注意休息
人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
2、禁用冷水
人流手术后，因为女性的身体会较为虚弱，所以身体对于外界的病菌抵抗力也会有所降低，因此人流后必须要注意调理身体，切勿使用凉水冲洗，即便身体素质比较好，也最好可以在人流30天后再碰冷水。
3、严禁性交
人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
4、保持外阴清洁
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。
在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
5、观察出血情况
人流术后阴道流血超过2周，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
6、做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢会按期徘卵，过后月经才会来。如果掉以轻心，没有做好避孕，可能短期内再次怀孕，这一点一定要注意。
7、加强营养
注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
流产后的恢复期被大家称为“小月子”，“小月子”的保养好坏，直接影响着女性日后的身体健康，不应受到忽视。
