喝茶是自古以来流传下来的饮食习俗，每个家庭都会有喝茶的习惯。不过网上一直流传着妈妈备孕期间最好不要饮茶的信息，这究竟是谣言，还是有科学依据呢？
一、饮茶有利于受孕
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。饮茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。 虽然目前有特别明确的证实，但是茶叶中含有大量的锰元素，而锰对男性的生殖和生育比较有帮助。
二、浓茶危害大
所以在备孕期间是可以喝茶的，但是专家也有提醒，尽量不要喝浓茶。茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。
此外，浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。
更严重的是，浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。
三、不建议喝绿茶
绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是很多人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如：糖精、防腐剂等，都是不利于妈咪的健康。
所以呢，网上的传言不一定可靠，备孕期间适当饮用淡茶是有很大好处的，千万不能喝浓茶。最后家有宝宝也提醒妈妈们，如果已经怀孕了，那最好还是不要饮用茶及茶饮料了。
