同时进行备孕工作，为什么别的夫妻很快就怀上了？自己备孕很久，却迟迟未怀上，到医院进行检查，发现并没有不孕不育的疾病。那么，到底是什么原因导致受孕困难的呢?
怎么才能增加备孕受孕的机率呢？要增加受孕的机率，其实还是有办法的，下面的五种方法，或许可以帮助你挺高受孕的机率。
一、准确掌握排卵时间
排卵期是通过女性的生理变化来确定的，有的女性在排卵期间会出现小腹疼痛的症状。有的女性则没有。备孕期间，女性除了可以根据自己感觉来确定排卵期以外，还可以通过排卵试纸来测试自己是否处于排卵期。也可以通过推算方法来结算，一般情况下，排卵期会在下次月经来前的12—16天左右，但这仅对于月经周期正常的女性。
二、增加精子数量、提高精子质量
受孕成功的重要方法就是提高女性体内的精子数量和质量。男性为了提高精子数量和质量应戒烟戒酒，不要穿紧身裤。在备孕期间可以补充锌硒，有利于提高精子的质量。
三、每3天同房一次
精子在女性子宫颈内可以存活3-5天，因此建议备孕夫妻3天同房一次，确保体内有足够的精子，在女性排卵的时候就能够受孕。建议夫妻双方在女性排卵期同房，卵子一般存活的时间为12—24小时。
四、合理饮食
合理饮食，增强体质对于受孕也是非常重要的。但营养也不要过盛，过盛反而会影响到受孕。这是因为体内蛋白质、脂肪过多，会造成体液偏酸性，太酸的环境会杀死精子，同时，如果宫颈粘液过稠，也不利于精子的进入，自然就不利于受孕了。
五、保持心情舒畅
在备孕期间，夫妻双方也不要给自己心理上太大的压力，压力过大也会影响受孕的。因此，建议夫妻双方尽量保持舒畅的心情，增加受孕的几率。
以上就是关于增加受孕几率方法的相关介绍，希望对大家能有所帮助。孕育宝宝并没有想象中的那么简单，但也没有太难。提高受孕成功率的方法有很多，只要掌握了方法就能够快速受孕。
