要想提高受孕几率，男女双方在备孕之前肯定要先检查一下身体，女性朋友有没有妇科炎症和生殖类疾病，如果有的话及时治疗，有许多妇科疾病和炎症会导致不孕不育，胎儿停止发育等。
男性朋友则要检查精子是否正常、精子活力以及存活率等等，首先排除机体受孕障碍。检查完毕后，可以借助其他一些科学的办法提高受孕几率！
女性怎么提高怀孕几率
1、选择最佳受孕时间
那就是要找到女性排卵期了，一般来说，针对月经规律的女性，排卵期就是月经周期最中间那几天，比如28天周期，第14天的时候基本上是排卵了，在第14天的前后几天同房最佳，如果经期不准的女性朋友可以使用排卵试纸或者到医院监测排卵，在排卵前后同房受孕率高。
2、女性要暖宫
不少女性会存在着宫寒的情况，这对受孕肯定是不利的，身体过寒湿，不利于受孕，也不利于胚胎着床，所以女性朋友要注意排湿寒气，暖宫、疏通经络。
如果你的月经血是深紫色，甚至是黑色的，还有很多的凝块，那么你可能有宫寒。温水浴，艾灸，放一个热水袋在肚子上，还有喝生姜、肉桂茶等都有助于缓解宫寒。此外，生冷食物，游泳或任何寒性的东西就先暂时搁置吧。
3、增强体质
在备孕期间，女性应尽可能养成健康的生活习惯，作息规律均衡饮食，并可通过运动等方式锻炼身体，增强免疫力，促进血液循环。
4、放松心情
怀孕想要“一击即中”几乎是不太可能的，在备孕的时候女性应尽可能放松心情，保持心情愉快，心情愉快的时候夫妻性生活也会更和谐。
女性排卵规律，受孕率也高，而如果出现情绪激动，或是闷闷不乐的情况，这样的话也会影响排卵，并且排卵会不规律，受孕几率就会降低。
5、适量吃鱼
鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸，能有效提高受孕能力，所以备孕中的女性，可以适当多吃一些鱼，但要注意的是鱼类里含有汞却对你怀孕有危害。所以我们建议选择汞含量最低的鱼类，如鲑鱼、虾和扇贝。
