在孕期，孕妈妈的饮食是一大关，孕期吃好了，胎儿才能发育好。但是食物那么多难免有疏忽的，有些适合多吃有些要少吃，其中有几样常见食物，孕妈妈一定要少吃，不仅对自己身体不利，更会影响胎儿的发育。
一、 松花蛋
松花蛋又名皮蛋和变蛋，肝火旺者更适合食用，但是松花蛋中含有一定的铅，如果食用的过多很可能体内含铅过度，导致了睡眠不好和智力下降等，从而影响胎儿的发育。
二、味精
味精是很多人爱用的调味品，但是孕妈妈不能过多食用，味精中含有一种成分如果与体内的锌结合，会导致体内锌的排出，从而缺少胎儿发育的重要微量元素，孕妈妈不吃少吃为好。
三、 腊肉
对胎儿来说腊肉是很可怕的食物，腊肉中含盐量比较高，而且还是高脂肪食物，其中的某种物质能透过胎盘直接对胎儿造成影响，严重的可能会影响宝宝的大脑发育。像腊肉、烧鸭、熏鱼等食物孕妈妈还是少吃为好。
四、榨菜咸菜
榨菜和腊肉一样都属于含盐量比较高的食物，对于孕妈妈来说最好少吃这些含盐量高的食物，经常吃这些过咸的食物可能会导致体内缺氧和记忆力下降，对胎儿的影响很大，除此之外还有那些豆瓣酱等过咸的食物孕妈妈尽量不要多吃。
五、臭豆腐
臭豆腐这种东西是个两极分化非常严重的食物，喜欢的人趋之若鹜，不喜欢的则是避而远之。不少妈妈们会在孕期喜欢上吃臭豆腐，但是最好只看看而不要去吃。因为臭豆腐本身含有不少硫化氢和盐基氮，这对于胎儿的大脑发育是非常不利的，严重的甚至会导致其发育中止，非常危险。所以在怀孕期间，就不要吃臭豆腐了。平常可以使用一些新鲜的豆腐汤或者是豆浆，因为它们是既营养又健康。
六、爆米花
不少女性喜欢吃爆米花，尤其是在看大片的时候，肉果没有了爆米花，甚至觉得这次电影白看了。不过要知道，在怀孕之后，可不能在吃爆米花了。因为爆米花中含有一点量的有害元素铅，这种物质会影响到孩子的发育，尤其是对胎儿脑部的发育会造成一定影响。不少孩子就是因为铅中毒，出现反应迟钝等不良情况，所以怀孕之后，最好别吃爆米花。
以上这些都是会影响宝宝智力发育的食物，孕妈妈们记得尽量不要吃哦！
