上周跟闺蜜约会的时候，她偷偷摸摸地问我：“我跟男友友爱爱的时候，没有洗澡就睡着了，结果醒来后发现精液还是黏糊糊的，像果冻一样，这是有什么问题吗？”
小编虽然不是医生，但因为工作原因对这个症状有所了解，所以猜测：闺蜜男友恐怕是得了精液不液化。
什么是精液不液化？
我们先了解一下“精液液化”，它是指胶冻状的精液慢慢变成液态，这种液化过程需要10~60分钟不等，一般来说超过30分钟仍呈胶冻状，属于液化延迟，超过1个小时内没有液化或液化不完全的情况就是不液化了。
精液不液化，最大的影响是导致精子活力降低，致使受孕困难。由于精液比较粘稠，精子前行阻力较大，或者出现精子凝集现象，精子无法顺利前进，体力不支，没有见到卵子就已经精疲力竭，失去活力。
精液不液化=不育？
精液不液化其实在判定时主观性很强——部分不液化，完全不液化，液化不良或者有些只是精液粘稠度高等现象在精液报告中往往不予区分，通通叫做为精液不液化。而能造成不孕的只有“真正”的精液不液化。
在做精液检查的时候，标准的操作程序要求将精液样本放置在37摄氏度的环境中等待液化，这是因为37摄氏度是人体的温度，男性射出的精液在女性阴道中液化时也处于这个温度中。精液液化不良、部分液化、或粘稠度增高这些轻度精液性状改变的标本，在取精杯里不液化不代表在女性阴道里不液化。
所以“精液不液化”的患者还需要进行一次复查，在37摄氏度这个温度下检查精液才能知道患者是不是得了“真正的”精液不液化，以至于影响到男性的生育能力。
为什么会得精液不液化？
1、氧化应激
精浆氧化剂和抗氧化剂失衡使得精浆具有破坏性，精子细胞DNA发生氧化损伤，同时损伤附属性腺的腺泡细胞或血管内皮细胞，其分泌功能或其分泌物的化学成分发生不同程度的变化，进而影响精液的液化。
2、激素内分泌紊乱
长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动、生活工作方式不健康等，导致体内激素紊乱，当雄激素水平下降，雌激素升高导致雌雄激素比例失衡，抑制前列腺素的释放，使精液液化速度减缓。
3、组织损伤、炎症的影响
每次射精量2-7毫升，而精子占比5%左右，其余均为精浆。精浆附睾、精囊、前列腺分泌的液体组成，一旦这些组织受到损伤或炎症感染等，精液的微环境发生质变，影响精液液化。
4、微量元素
锌是前列腺液中非常重要的抗感染因子，它参与体内多种酶的合成同时可以抑制精子DNA碎片形成。锌缺乏时，合成和分泌各种蛋白酶的多种液化因子也随之降低，导致精液液化异常。
预防精液不液化
戒烟戒酒
1、晚上不熬夜，23:00前休息
2、清淡饮食，少吃辛辣油腻、海鲜、生冷食物等，适量多吃蔬菜水果、坚果、瘦肉鸡蛋等
3、坚持每天适量运动，比如慢跑等
4、避免久坐，因工作需要久坐时建议每隔1-2小时起身走路或站立两三分钟，避免因久坐导致睾丸局部血液循环减慢以及睾丸温度升高，影响精子质量
5、穿衣宽松，不要穿紧身的衣服
6、调整好情绪，避免长期焦虑、抑郁、急躁
来不及预防的患者也要养成良好的习惯以防不液化的程度加深，到了需要治疗的地步一定要找正规医院，不要相信广告、偏方。
