碱性食物的好处有哪些

有人听说，女性朋友在备孕期间，多吃碱性食物是可以调节阴道酸碱平衡度，使阴道呈碱性，这有利于Y精子的活性，可以提高生健康男宝宝的几率，真的有这么神奇吗？  

碱性食物不是指口味较涩的食物，而是指进入人体被人体吸收后，最终代谢产物为碱性物质的食物。而食物的酸碱性，主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的。  

碱性食物的好处有哪些？  

1、多食碱性食物，可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在管壁上沉积，使皮肤恢复细腻和弹性，变得光滑无比。  

2、多吃富含无机盐的食物，特别是含钾高的食物，如香蕉、花生、芹菜、菠菜、莴笋、香菇、土豆、冬笋等。  

大多数水果和蔬菜，有利于中和和调节体内由于米、面和动物性食品形成的酸性物质，有利于保持体内的酸碱平衡，有利于造成人体健康的内环境以达到美容的目的。  

3、碱性食物还有防癌的功效，经常吃碱性食物，就会减少酸性废弃物质的累积。在偏酸的体液环境中，正常细胞易发生癌变，癌细胞易于生长。  

在备孕的过程中，在讲究食物营养的同时，还要注意酸性和碱性食物的合理搭配，不能因为碱性吃了好，就拼命单一的食用。