经期吃西瓜注意事项

炎炎夏日，西瓜最能解暑。但是月经期间能吃西瓜吗？今天，让我们一起来了解一下。...

孕期吃零食也是一项技术活儿呢！

孕妈们经历了孕早期的呕吐症状以后，随着孕中期的到来，往往会开始胃口大开，对各种食物几乎都是“来者不拒”。今天小编就为孕妈们推荐几款小零食，其实只要选对吃对，结合自己的体质现状，就不会给身体造成负面的影响。...

孕期吃什么食物既能保证营养又不会长胖

女性朋友怀孕的时候都害怕自己长胖，而有些女性在怀孕的时候也是真的会长胖的，但是因为怀孕的时候，肚子里面有个胎儿，如果不吃多的话，又害怕胎儿的营养不足，所以最后导致了很多女性朋友在生下孩子之后，还要痛苦的减肥一段时间，可是有的女性朋友在怀孕的时候怎么吃都吃不胖，这是为什么呢？孕期吃什么食物长胎不长肉呢！...

男人备孕吃什么提升精子质量？

有研究标明，宝宝的健康与否很大程度上取决于备孕爸爸的健康程度。备孕男性既要确保高质量的精子，还得防止各种疾病的侵扰，生活中的食物是细胞代谢和机体活动最根本的给养源，只有吃得好，吃得对，才能保持充沛的体力和精力完成受孕，育出健康茁壮的宝宝。...

孕期的水果和蔬菜怎么吃才好？

怀孕的妈妈们，对饮食的要求都很高，所以我们一定要多加注意才行，饮食的关键也关系着宝宝的健康，因此在孕期饮食的时候我们应该知道哪些是能吃的，哪些是不能吃的，尤其是在蔬菜和水果的饮食上面。...

女性吃什么食物对卵泡发育好？

很多女性朋友问小编吃什么食物对卵泡发育好?因为增强卵巢活力，提升卵子质量，是备孕女性朋友们的一大目标，这当然是可以通过饮食来调理。下面为大家推荐了一些对女性卵泡发育有益处的食物，一起来了解一下。...

如何拥有成功的冬季备孕，少不了这些御寒食材

对于备孕期的女性来说，怕冷、手脚冰凉就预示着要注意补气血，养好体质不仅更容易受孕，对于怀孕后身体健康和胎宝发育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友们不妨一起用食疗的方式让自己暖和起来吧。...

听说孕期常吃这种鱼胎儿会更加聪明！

DHA被人们称之谓“脑黄金”，因为它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素。...

芹菜杀精？想避孕的请放过芹菜吧！

芹菜会杀精？这个说法其实我也听说过，一直当做无稽之谈，可是今天有一位朋友问我这个问题，本着负责任的态度我就去查了查相关的资料，想研究一下这个说法是怎么来的，会不会有一些证据支持，结果我还真的发现了一些非常有意思的事情。...

孕期清淡饮食的科学标准是怎样的？

准妈妈在孕期进补，既要营养丰富，种类多样，也要饮食清淡，拒绝“重口味”。那么，什么才是“清淡饮食”呢？准妈妈应该如何选择食物？...

孕晚期准妈妈该怎么吃宝宝才会更健康

孕晚期，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。
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孕妇夏天吃丝瓜竟然有这么多好处

丝瓜是夏季的时令蔬菜之一,其营养丰富,烹饪方法简单,不管是炒还是煮汤都非常美味。因此受到了很多人的喜爱，但是怀孕期间的妇女吃丝瓜有什么好处呢? 孕妇吃丝瓜有哪些注意事项呢?我们今天就来解读一下。...

秋季孕前饮食，备孕需先调理身体

在备孕的问题上，相信很多年轻夫妻们都下了不少功夫。现在已经是秋季了，在孕前饮食上还是需要根据季节的变化进行调理的。那么现在我们就一起来看看对于秋季孕前饮食的合理安排，一起来了解吧。...

孕妈妈喝什么汤营养好？

怀孕之后为了肚子里的宝宝，孕妈妈不仅要有愉快的心情，更要有营养的饮食。所以，在整个孕期，很多妈妈都在问，怀孕之后孕妇吃什么食物好，孕妇喝什么汤好。...

女性长期吃素来维持体重，备孕期不可取

在吃素与女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。...